ทำไม

ทำไมการบันทึกประจำวันทุกวันมันยากเย็นจังเลย

วันเดียว3งาน

เช้าวิ่งโรบินสัน

Zero edition เขาประทับช้างเทรล

 ผ่านไปกับการสอบวิ่งเทรล ประเมินตัวเองว่าวันนี้ทำได้ไม่ดีเลย วิ่งผ่าน3kแรกเริ่มล้าขา แล้วก็เริ่มเดินบ้างวิ่งบ้าง หนักไปทางเดินมากกว่า เป็นกลุ่มนักวิ่งแนวหลังไปเลย คิดๆดูแล้วไม่น่าเป็นแบบนี้เลย สงสัยเป็นเพราะเราซ้อมวิ่ง 8k ตอนกลางคืนกว่าจะเสร็จ 3ทุ่ม กว่าจะได้นอนเที่ยงคืน แล้วตืนตี5ครึ่ง เตรียมตัวมาทดสอบ  ร่างกายคงอ่อนล้า  พักผ่อนไม่พอ เลยไม่ฟิต อาการเหมือนตอนไปวิ่งSumsung  ประสบการณ์ครั้งนี้สอนให้รู้ว่า ต้องไม่ซ้อมก่อนวิ่ง1วัน ให้ร่างกายพักผ่อนให้เต็มที่ จะได้สมบูรณ์พร้อมจะใช้พลังเต็มที่ สรุปว่าเข็ดแล้ว ดีนะที่ระยะทางแค่8k พอทนได้ 

ดีนะมีวิวสวยๆ กับสวนสัตว์ให้แวะถ่ายรูปพอหายเหนื่อย

วันจันทร์

โชคดีที่ได้ตื่นมาเจอวันจันทร์

โชคดีที่ได้ไปทำงานวันจันทร์

Good morning Monday😘🙃

ห้องสมุดมจธ บางมด

มีโอกาสได้มานั่งในหอสมุด มจธ บางมด ชั้น1ไม่มีหนังสือเลย มีแต่เก้าอี้ แล้วก็เปียโน ต้องใช้วิทยายุทธหาความรู้จากกูเกิ้ล ทำให้รู้ว่าต้องขึ้นลิฟท์ไปชั้น 3

หอสมุดชั้น 3 นิยายเยอะ เงียบ เย็น มีไวไฟ สบายมาก รอได้ไม่เบื่อ  

อ่านบันทึกของโน้ต อุดมแล้วอยากเขียนไดอารี่อีกแล้วเรา เขียนค้างไว้หลายเล่ม บล้อคนี่ก็ล้างมานาน ไฟติดๆดับๆ ลองอีกสักครั้ง เอาเป็นเขียนบล้อกแล้วกัน เขียนที่ไหนก็ได้ ใส่รูปได้ด้วย 

วิ่งsumsung

อาทิตย์ที่ 3เมษายน 2559

 

ออกจากที่พัก 04.30 น.ถึงสนามยังไม่ตี 5 เลยแต่ผู้คนเยอะแยะ ดีที่ตัดสินใจถูกที่นั่งแท็กซี่ไม่เอารถยนต์มา มีหลายคนมีปัญหาเรื่องรถติดกว่าจะจอดรถได้เกือบไม่ทัน บางคนก็ไม่ทัน

ก่อนวันจริง วิ่งSumsung

  เสาร์ที่ 2 เมษายน 2559 เตรียมตัวไปวิ่งใจกลางกรุง สนามศุภชลาศัย

 งานนี้ต้องไปนอนโรงแรมในเมืองหลวง 1 คืน เพื่อสะดวกในการไปวิ่งตอนเช้า

วิ่งบิกีนี่ครั้งที่ 2

ไปงานนี้ปีที่ 2 แล้วแต่ก็ไม่ได้ใส่บิกีนี่เหมือนเดิม

ได้แค่นี้ แต่ก็พัฒนาขึ้นนะ ปีแรกใส่เสื้อยืดแล้วใส่เสื้อกล้ามทับ แบบว่าไม่เคยโชว์แขน ปีนี้โชว์แขนนิดนึง คิดไว้ว่าปีหน้าอาจจะโชว์พุง ถ้ามีกล้ามพุงให้โชว์ได้

อีกอย่างที่พัฒนาขึ้นนอกจากการแต่งตัวก็คือ ปีแรกเราวิ่ง 5K ปีนี้เขยิบเป็น 10K ตามที่ตั้งใจไว้ ปีหน้าคงจะวิ่ง  10K อีกครั้งแต่จะทำเวลาให้ดีขึ้น อย่างน้อย ต้องไม่เกิน 1.25 ชม.

งานนี้ไม่ได้ถ่ายรูประหว่างวิ่งเลย น่าเสียดายมาก วิวก็งาม แถมก็ไม่ได้วิ่งทำเวลาทำลายสถิติอะไร เห็นเขาแวะถ่ายกันก็หลายคน ทำไมเราไม่แวะก็ไม่รู้

เป็นงานแรกที่เราวิ่งแบบมีชิปจับเวลา ปีนี้ทำเวลาไม่ดี ปีหน้ามาใหม่จะทำให้ดีกว่านี้แน่นอน

แต่จริงๆแล้ว ทำเวลาดีไม่ดีไม่ใช่ปัญหาสำหรับนักวิ่งสมัครเล่นอย่างเรา ที่สำคัญคือได้ประสบการณ์ใหม่ๆ ทั้งก่อนวิ่ง ขณะวิ่งและ เมื่อวิ่งถึงเส้นชัย

วิ่งงานของดีเมืองโอ่ง

วิ่งงานกาชาดราชบุรี  วันอาทิตย์ 8 มีนาคม 2558 

งานเดินวิ่งเล็กๆ ระดับจังหวัด เดินตามผู้ว่าฯ มีกลองนำขบวนด้วย งานนี้เดินจนเมื่อยปากเลย 

วิ่งบิกินี่ครั้งที่ 2

ไปงานนี้ปีที่ 2 แล้วแต่ก็ไม่ได้ใส่บิกีนี่เหมือนเดิม

ได้แค่นี้ แต่ก็พัฒนาขึ้นนะ ปีแรกใส่เสื้อยืดแล้วใส่เสื้อกล้ามทับ แบบว่าไม่เคยโชว์แขน ปีนี้โชว์แขนนิดนึง คิดไว้ว่าปีหน้าอาจจะโชว์พุง ถ้ามีกล้ามพุงให้โชว์ได้

อีกอย่างที่พัฒนาขึ้นนอกจากการแต่งตัวก็คือ ปีแรกเราวิ่ง 5K ปีนี้เขยิบเป็น 10K ตามที่ตั้งใจไว้ ปีหน้าคงจะวิ่ง  10K อีกครั้งแต่จะทำเวลาให้ดีขึ้น อย่างน้อย ต้องไม่เกิน 1.25 ชม.

งานนี้ไม่ได้ถ่ายรูประหว่างวิ่งเลย น่าเสียดายมาก วิวก็งาม แถมก็ไม่ได้วิ่งทำเวลาทำลายสถิติอะไร เห็นเขาแวะถ่ายกันก็หลายคน ทำไมเราไม่แวะก็ไม่รู้

เป็นงานแรกที่เราวิ่งแบบมีชิปจับเวลา ปีนี้ทำเวลาไม่ดี ปีหน้ามาใหม่จะทำให้ดีกว่านี้แน่นอน

แต่จริงๆแล้ว ทำเวลาดีไม่ดีไม่ใช่ปัญหาสำหรับนักวิ่งสมัครเล่นอย่างเรา ที่สำคัญคือได้ประสบการณ์ใหม่ๆ ทั้งก่อนวิ่ง ขณะวิ่งและ เมื่อวิ่งถึงเส้นชัย